Dalla Teoria alla Pratica: Come Rendere Efficace il Tuo Allenamento

- Lorenzo Bungaro
Allenarsi non significa solo sudare in palestra: per ottenere risultati reali e duraturi, è fondamentale avere un approccio strategico e consapevole. In questo articolo esploreremo come trasformare la teoria in pratica, scoprendo i principi essenziali e le tecniche per rendere il tuo allenamento davvero efficace.

Effetto Afterburn: il processo magico per dimagrire?

- Daniel Dragomir
L’Effetto Afterburn sta spopolando nell’ultimo periodo per dimagrire. Ma vuoi sapere cos’è e se funziona davvero? Scopriamolo insieme! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi parleremo di un processo sfruttato da tanti personal trainer per dimagrire! Effetto Afterburn: cos è? L’effetto Afterburn sta ad indicare un processo che permette al nostro corpo di bruciare calorie […]