allenamento anaerobico

L’acido lattico: amico o nemico dell’allenamento?

16 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

L’acido lattico è uno scarto dannoso oppure un substrato miracoloso nell’allenamento? Scopriamolo insieme!

Perchè l’allenamento porta benessere al corpo

6 Maggio 2020 - umbertom

“Allenarsi” significa stare in salute, ridurre il rischio patologie, di prendere farmaci in futuro e ritardare di anni le conseguenze dell’invecchiamento.

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