aumentare la massa muscolare

Perché è importante inserire dei programmi specifici di forza?

2 Aprile 2020 - UM

In questo articolo voglio spiegarvi perché è così importante inserire dei programmi specifici di forza all’interno dei vostri allenamenti se il vostro obiettivo è la crescita muscolare.

❓Quanti MUSCOLI puoi GUADAGNARE in 1 MESE di ALLENAMENTO in PALESTRA

15 Novembre 2018 - UM

Quanti muscoli prendere in un mese? Oggi cercherò di rispondere a questa domanda davvero complicata perché dipende da tanti fattori, ma secondo la mia personale esperienza da personal trainer mi sono fatto un’idea.

Come Aumentare la Massa Muscolare

27 Settembre 2018 - umbertom

Come Aumentare la Massa Muscolare? Penso che sia una delle domande più gettonate di chi entra in palestra e decide di allenarsi seriamente. Domande impegnativa da rispondere, ma oggi voglio aiutarvi a capire effettivamente come si può ottenere questo in modo semplice.

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