Ottieni glutei perfetti: allenamento ed alimentazione nella pratica
I glutei sono il muscolo più forte ed estetico del corpo umano: ecco come modellarli alla perfezione!
Legs Day: workout completo per gambe e glutei
Oggi vedremo il “Legs Day”, il workout completo per gambe e glutei! Gambe e glutei sono parti del corpo alle quali l’universo femminile dedica tante attenzioni infatti, molte donne si impegnano con assiduità per conservare o raggiungere tonicità e forme esteticamente gradevoli della parte inferiore del corpo. I migliori esercizi per ottenere gambe e glutei […]
SQUAT DONNE: quanto peso? Come eseguirlo per non ingrossare le cosce?
Ciao e benvenuta in questo nuovissimo articolo interamente dedicato alle donne dove parliamo per l’appunto di squat donne.
