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Scheda Calisthenics in 30 Secondi: Creala in Meno di 1 Minuto!

24 Settembre 2023 - Daniel Dragomir

Il Calisthenics con una scheda creata da te in pochi secondi…sembra impossibile? Invece è tutto vero!

Dragon Flag: Super Schiena a Corpo Libero

19 Giugno 2023 - Daniel Dragomir

Il Dragon Flag è un super esercizio della tirata a corpo libero, ma devi scoprire l’esecuzione corretta per ottenere risultati ed evitare infortuni.

Allena petto e bicipiti a corpo libero: così diventi mostruoso!

9 Giugno 2023 - Daniel Dragomir

Il petto e i bicipiti non crescono come vorresti? Usa queste schede a corpo libero e diventa un vero mostro!

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