Conteggiare le calorie: è davvero importante tracciarle?
Mi chiedete spesso se è importante conteggiare le calorie per raggiugnere i risultati di fitness che state inseguendo. In questo articolo vi spiego come la penso.
Come bruciare 1000 calorie con un allenamento a corpo libero!
Oggi parliamo di un argomento particolare ma molto richiesto: è possibile andare a fare un allenamento a corpo libero talmente intenso da far bruciare 1000 calorie?
Sgarro: come organizzarlo quando sei a dieta senza rovinare i risultati
Oggi parliamo di sgarro alimentare. Se sei arrivato su questo articolo probabilmente sarai a dieta e ti è stato detto che puoi sgarrare una o due volte a settimana. Come mai?
Pazzia! Mangio zuccheri e sono ancora vivo!
Oggi voglio ricordarvi con questo articolo che è vero che seguire un’alimentazione sana e bilanciata è importantissimo per la nostra salute, ma gli zuccheri non sono veleno!
Come calcolare il giusto rapporto tra macronutrienti
Come capire il giusto rapporto tra i macronutrienti per riuscire ad ottimizzare i vostri risultati? Non esiste una risposta valida per tutti, ma c’è qualche consiglio che potete seguire.
Contare le calorie di Frutta e Verdura? | Perché sono importanti 🍐🍎🍆🍅
In questo articolo rispondo alla domanda che mi è stata fatta in merito al conteggio delle calorie di frutta e verdura.
Calcolare Fabbisogno Calorico Giornaliero SENZA FORMULE!
In questo articolo vi spiego come calcolare il vostro fabbisogno calorico giornaliero necessario per centrare di vostri obiettivi di dimagrimento, mantenimento o di incremento di massa muscolare senza formule complicate.
SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO! Ecco i veri motivi 👌
In questa puntata di Pillole di Alimentazione voglio rispondere a molti di voi che mi chiedono perché, pur seguendo una corretta alimentazione e allenandosi regolarmente, non riescono a scendere di peso.
🍉🍳 Come MANGIARE più Calorie per fare MASSA Muscolare – Pillole di Alimentazione
In genere mi chiedete consigli su come dimagrire, ma oggi voglio rispondere ad alcuni di voi che hanno il problema inverso: chi non riesce ad assumere abbastanza calorie.
Le Scuse non Bruciano Calorie – Umberto Miletto
Come hai avuto modo di conoscermi sono Personal Trainer e Wellness Coach, il mio compito è aiutare le persone a rimettersi in forma e a trovare la motivazione giusta per riuscire a prendersi cura del proprio corpo, il bene più grande che abbiamo. Ti spiegherò in questo articolo perchè le scuse non bruciano calorie!
