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Croci al TRX: un super esercizio per allenare il petto anche in casa

7 Dicembre 2020 - UM

Oggi voglio mostrarvi come allenare il petto se vi allenate in casa e non avete a disposizione manubri e bilanciere ma solo un TRX. Questo attrezzo infatti è ideale per eseguire le croci simulando il lavoro ai cavi.

Croci con gli elastici: come allenare il petto in casa

26 Novembre 2020 - UM

In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti avere un elastico della giusta intensità per eseguire le croci.

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