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Il migliore allenamento per la definizione

19 Maggio 2023 - UM
Qual è il migliore allenamento quando siete in fase di definizione? Scopriamolo insieme!

Metodo EMOM per ogni obiettivo + Programma Completo

26 Aprile 2023 - Daniel Dragomir
L’EMOM è l’incredibile tecnica del minuto che può farti raggiungere il tuo obiettivo in poco tempo. Scopri il metodo e i vari programmi completi!

BodyStar Workout Advanced: un fisico forte e scolpito

15 Gennaio 2023 - Daniel Dragomir
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Una definizione muscolare al Top: il Cardio Muscle Circuit

18 Novembre 2022 - Daniel Dragomir
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L’8×8 brucia i muscoli o incrementa la massa muscolare?

16 Novembre 2022 - UM
Alcuni di voi mi hanno scritto riportando dei dubbi sulla metodica dell’8×8, accusata spesso di essere controproduttiva per chi ricerca la massa muscolare. Scopriamo insieme come stanno davvero le cose.

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Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili

26 Settembre 2022 - UM
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16 Marzo 2022 - UM
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23 Settembre 2021 - UM
In questo articolo andiamo a parlare di quali sono i migliori esercizi in base al vostro obiettivo, che può essere la definizione o l’aumento di massa muscolare.
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Come ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”

20 Luglio 2021 - UM
Alcuni di voi mi hanno chiesto quali sono le strategie per ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”. La domanda potrebbe essere controintuitiva, ma in realtà la questione è molto interessante…
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