Il migliore allenamento per la definizione
Qual è il migliore allenamento quando siete in fase di definizione? Scopriamolo insieme!
Metodo EMOM per ogni obiettivo + Programma Completo
L’EMOM è l’incredibile tecnica del minuto che può farti raggiungere il tuo obiettivo in poco tempo. Scopri il metodo e i vari programmi completi!
BodyStar Workout Advanced: un fisico forte e scolpito
Il BodyStar Workout Advanced è tra i programmi di allenamento più difficili al mondo. Riuscirai a superare i tuoi limiti?
Una definizione muscolare al Top: il Cardio Muscle Circuit
Ottenere una definizione muscolare al Top con un solo metodo? Ecco il Cardio Muscle Circuit!
L’8×8 brucia i muscoli o incrementa la massa muscolare?
Alcuni di voi mi hanno scritto riportando dei dubbi sulla metodica dell’8×8, accusata spesso di essere controproduttiva per chi ricerca la massa muscolare. Scopriamo insieme come stanno davvero le cose.
Definizione Muscolare: Guida Pratica per un Fisico al Top
La definizione muscolare è un mix di dieta e allenamento che può donarti il fisico che vorresti. Ecco una guida pratica per un fisico al top!
Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili
Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al meglio questa strategia.
Prima di fare massa muscolare bisogna ridurre il grasso.
Mi avete chiesto se si può intraprendere un percorso di massa muscolare anche una percentuale di grasso non ottimale oppure se prima è meglio fare definizione.
I migliori esercizi per la definizione e per la massa muscolare
In questo articolo andiamo a parlare di quali sono i migliori esercizi in base al vostro obiettivo, che può essere la definizione o l’aumento di massa muscolare.
Come ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”
Alcuni di voi mi hanno chiesto quali sono le strategie per ridurre il grasso addominale nei soggetti “magri”. La domanda potrebbe essere controintuitiva, ma in realtà la questione è molto interessante…
