esercizi in casa

Allenamento in Quarantena in casa dovuto al Coronavirus

15 Marzo 2020 - umbertom

Oggi il Trainer Luca Donninelli ci presenterà un allenamento in quarantena da eseguire comodamente in casa.

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Come allenare i Dorsali in casa: Esercizi e Programma

17 Ottobre 2019 - umbertom

Oggi il Coach Mattia Scarfiello ci mostra come allenare i Dorsali in casa. Mi rivolgo quindi a tutte quelle persone che non sono iscritte in palestra e che non dispongono di attrezzature adatte all’allenamento con i sovraccarichi come bilancieri, dischi, manubri o macchine isotoniche.

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