esercizi per spalle curve

La seduta ideale per le spalle a corpo libero

25 Maggio 2022 - Daniel Dragomir

Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!

Esercizi posturali palestra: per un corpo bello e simmetrico

11 Dicembre 2020 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo (con video tutorial) dove vediamo insieme questi esercizi posturali ideali per chi si allena in palestra, o è sedentario, e vuole avere un corpo bello e simmetrico.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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