glutei corpo libero

Allenamento dei Glutei con il Ponte | Calisthenics e Corpo Libero

9 Marzo 2020 - umbertom

Nell’articolo di oggi andremo a vedere come allenare in modo ottimale i Glutei e il Core attraverso esercizi del Calisthenics. Articolo a cura di Enrico Mazzoli.

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