Mangiare bene? Fondamentale. Allenarsi con costanza? Indispensabile. Ma c’è un terzo pilastro del fitness che troppo spesso viene trascurato: il…
Allenarsi a casa è diventata una scelta sempre più comune, non solo durante i periodi di chiusura forzata, ma anche…
Siamo abituati a pensare all’allenamento come a uno strumento per migliorare la forma fisica, perdere peso o aumentare la massa…
