L’Allenamento per un uomo a 50 anni non è solo possibile: è una delle migliori scelte di salute preventiva e…
Dopo i 40-50 anni, mantenere o aumentare la massa muscolare diventa una vera sfida. Il corpo cambia, gli ormoni si…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

