FOAM ROLLER: che cos’è, come sceglierlo e come usarlo per il massaggio miofasciale
Quante volte avresti voluto un massaggio per sciogliere le tensioni muscolari dopo l’allenamento ma hai dovuto rinunciare a causa del costo elevato dei massaggi sportivi? Con l’aiuto del foam roller, non devi più rinunciarci. Questo rullo di schiuma, realizzato solitamente in poliuretano, viene utililizzato per svolgere un automassaggio su tutte le fasce muscolari ed è […]
