metodo ladder

Calisthenics Ladder Workouts: più atletico, più forte, più resistente

23 Maggio 2023 - Daniel Dragomir

Il Calisthenics per ottenere un fisico da urlo e da invidia attraverso gli incredibili Ladder Workouts!

METODO LADDER PER BRACCIA ENORMI. PER ESPERTI

4 Maggio 2017 - umbertom

Oggi vediamo il metodo Ladder in Live. In questo allenamento lo testo sulle braccia. Questo metodo è per esperti. È veramente impegnativo, un vero massacro per le braccia.

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