migliori esercizi spalle

La seduta ideale per le spalle a corpo libero

25 Maggio 2022 - Daniel Dragomir

Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!

Migliori Esercizi Spalle da Fare in Casa o in Palestra

22 Dicembre 2021 - UM

Ciao, oggi andremo ad analizzare anatomicamente quali sono i migliori esercizi spalle da fare in Casa o in Palestra! Scopriremo anche quali sono i fattori da considerare per avere delle Spalle al Top, per migliorare costantemente e soprattutto evitando infortuni.

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