Preparazione atletica del Padel: ecco cosa devi sapere!
La preparazione atletica nel Padel spiegata dalle ricerche scientifiche, con parole semplici, ma consigli fondamentali!
Il TEST ADDOMINALI che anche il 90% dei Calciatori fallisce
Scopo di questa articolo è quello di promuovere il corretto allenamento e far capire l’importanza di un allenamento corretto per la regione centrale del corpo, volgarmente chiamata “Addominale”, correttamente chiamata “Core”. Vi proporrò un Test Addominali apparentemente facile, ma se eseguito correttamente risulterà impegnativo e difficile da superare per almeno il 90% di chi lo […]
