PROTOCOLLO BANGSBO - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
14/07/2024

Revisione del Protocollo HIT 10-20-30: L’Importanza della Frequenza Cardiaca di Recupero

Revisione del Protocollo HIT 10-20-30: L’Importanza della Frequenza Cardiaca di Recupero Negli ultimi due anni, ho spesso enfatizzato l’uso…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 3); allenati a casa senza attrezzature (OVER 60)

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO BANGSBO10-20-30.…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 2); allenati a casa senza attrezzature (OVER 60)

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO EMBERTS…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 1); come fare un allenamento aerobico a basso impatto a corpo libero

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO EMBERTS…

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.