quarantena

La mia dieta in quarantena: come sto mangiando per mantenermi in forma

8 Maggio 2020 - UM

In questo articolo vi racconto un po’ come mi sto alimentando in questo periodo di quarantena. Si tratta di una dieta adatta alle mie caratteristiche, quindi se volete un programma specifico per voi rivolgetevi a un nutrizionista.

Dimagrire in quarantena: strategie di alimentazione e di allenamento

20 Aprile 2020 - UM

In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in tempi di quarantena.

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