scheda allenamento corpo libero

Metodo EMOM per ogni obiettivo + Programma Completo

26 Aprile 2023 - Daniel Dragomir

L’EMOM è l’incredibile tecnica del minuto che può farti raggiungere il tuo obiettivo in poco tempo. Scopri il metodo e i vari programmi completi!

Il Calisthenics con gli Elastici: come Sfruttarli al Meglio!

16 Aprile 2023 - Daniel Dragomir

Il Calisthenics e gli elastici sono ideali per un fisico al top. Scopri con me come sfruttarli al meglio!

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