spalle chiuse

Stop spalle chiuse e dolorose: ora o mai più!

17 Marzo 2024 - Daniel Dragomir

Le spalle sono chiuse e dolorose ma vuoi ritrovare una giusta mobilità e postura corretta? Ecco la soluzione ai tuoi problemi!

Come aprire le spalle con questo esercizio!

9 Gennaio 2023 - UM

Qual è il migliore esercizio per aprire le spalle? Ne esistono davvero tanti, ma oggi voglio presentarvi il mio preferito.

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