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L’acido lattico: amico o nemico dell’allenamento?

16 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

L’acido lattico è uno scarto dannoso oppure un substrato miracoloso nell’allenamento? Scopriamolo insieme!

Superserie nel Bodybuilding: cosa sono e come usarle

13 Aprile 2021 - UM

In questo articolo voglio parlarvi delle superserie (dette anche superset) e spiegarvi nel dettaglio che cosa sono e perché usarle per centrare i vostri obiettivi.

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