triset doppio

Triset: un super corpo con questa tecnica mostruosa

14 Novembre 2022 - Daniel Dragomir

Il Triset è una tecnica bestiale per la massa e la definizione muscolare. Ecco come applicarlo correttamente secondo la scienza! E in più 4 schede per te!

7cm DI BRACCIA CON UN SOLO ALLENAMENTO – TRISET DOPPIO

17 Gennaio 2018 - umbertom

Oggi parliamo del famoso triset doppio per le braccia che tanti autori citano nei loro programmi. Ti mostro allenamento completo per bicipiti e tricipiti in modo che tu possa metterlo in pratica.

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