umberto miletto spalle

Challenge spalle bestiali: fisico da urlo in 28 giorni

1 Gennaio 2024 - Daniel Dragomir

Le tue spalle saranno rotonde e spessissime dopo questa sfida estrema che puoi fare ovunque!

Scheda deltoidi posteriori: ottieni una schiena perfetta!

12 Ottobre 2023 - Daniel Dragomir

I deltoidi posteriori, la porzione dorsale delle spalle, saranno più tondi e grossi che mai con questa scheda!

Il V Push Up per Spalle Enormi: cosa c’è di vero?

24 Giugno 2023 - Daniel Dragomir

Il V Push Up è utile per ottenere delle spalle enormi? Scopriamolo insieme con una scheda pratica!

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