zona lombare

4 Esercizi per risolvere il mal di schiena

27 Dicembre 2023 - UM

Soffri spesso di dolori o fastidi alla bassa schiena? Ti consiglio di mettere in pratica con regolarità questi 4 esercizi focalizzati sulla zona lombare.

È normale l’affaticamento lombare dopo aver eseguito Stacchi e Squat?

28 Ottobre 2019 - UM

In questo articolo rispondo alla seguente domanda che mi è stata posta sul mio forum: È normale a seguito di un allenamento con stacchi avvertire un affaticamento sui lombari?

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