Nell’articolo di oggi andremo a vedere come allenare in modo ottimale i Glutei e il Core attraverso esercizi del Calisthenics.…
Oggi con il Trainer Mattia Faramia andremo a vedere come riuscire a strutturare una scheda per la palestra e quali…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo, oggi parliamo di rimedi naturali contro il mal di schiena (in particolare il…
Oggi voglio raccontarvi le 10 cavolate più grandi che ho sentito circolare in palestra nei tanti anni di lavoro come…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.