Migliori Esercizi Spalle da Fare in Casa o in Palestra
Ciao, oggi andremo ad analizzare anatomicamente quali sono i migliori esercizi spalle da fare in Casa o in Palestra! Scopriremo…
La Vera Dieta e il Vero Allenamento ENDOMORFO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo della VERA Dieta e il VERO Allenamento per l’endomorfo.
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Quanto deve durare un riscaldamento per essere efficace
Oggi andiamo a parlare di riscaldamento, ovvero quanto deve durare quella fase di preparazione muscolare che precede ogni allenamento.
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