Mi avete chiesto come riuscire ad allenare in modo efficace i femorali in casa senza utilizzare macchinari, bilancieri o manubri.
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Se volete allenare i pettorali ma avete problemi ai gomiti come l’epicondilite ed epitrocleite dovete scegliere esercizi che non sollecitino…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di allenamento della forza nel natural bodybuilding.
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