Day: 10 Agosto 2022

Testosterone ed allenamento: come aumentarlo per l’ipertrofia

Il testosterone è un ormone anabolico importante per l’ipertrofia. Come si può aumentare naturalmente la secrezione di questo ormone? Scopriamolo…

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Cosa succede se utilizzi sempre gli stessi pesi in palestra

Cosa succede se in palestra utilizzi sempre gli stessi pesi e lo stesso carico durante i tuoi allenamenti? La domanda…

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