Fare massa a corpo libero, con dei metodi incredibili e attraverso un programma completo? Benvenuto in questo nuovo articolo!
…Come mai tante persone vanno in palestra ma non ottengono risultati? La domanda è davvero interessante, e vi rispondo con…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo quello che è in assoluto il peggior esercizio per le…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.