Non fermarti!!! Ecco la Scheda total body di mantenimento per l’estate! Quando arriva l’estate tutti i frequentatori delle palestre hanno…
Soprattutto quando si è a dieta bisogna tenere sotto controllo il Deficit Calorico. Ma come fare? Ecco 4 consigli per…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.