Oggi ti mostro 4 esercizi impegnativi per allenare gli addominali con gli elastici. Da provare assolutamente!
In particolare ti mostrerò:
- Crunch Palla con Loop Bands
- Crunch inverso con Loop Bands
- Crunch libretto con Loop Bands
- Mountain Climber con Loop Bands
Eccoli in video con gli Esercizi Addominali che ti propongo:
Visto che in tanti mi chiedete, le Loop Bands che utilizzo sono queste Loop Bands
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
