In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
In questo articolo voglio parlarvi di come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti, facendo conciliare l’attività sportiva con…
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
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Come faccio ad allenarmi a digiuno? Seguo una strategia nutrizionale ben precisa, che si chiama Digiuno Intermittente, che mi consente…
Hai mai notato che ogni volta che inizi una dieta, dopo rinunce e sacrifici, ottieni dei risultati ma poi appena…
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
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Ciao!Oggi voglio svelarti a cosa ho lavorato in quest’ultimo periodo…sono GASATISSIMO!Vedi… La domanda ricorrente? Sotto ogni mio video una domanda…
In tanti anni di lavoro mi sono confrontato con tante persone che desideravano dimagrire e mi chiedevano consiglio. In questo…
In questo articolo rispondo definitivamente a una delle domande più gettonate nel mondo del fitness: meglio mangiare i carboidrati a…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di un tema molto interessante spesso ignorato o sottovalutato, vediamo…
Oggi rispondono a una domanda che mi avete fatto, ovvero se è consigliato seguire una dieta alta in grassi per…
