Ho preparato questo articolo in collaborazione con Alessandro Mainente, un esperto internazionale di Calisthenics, che ci spiega tutti i rischi…
Oggi siamo alla 2° tappa del Calisthenics Official Circuit 2019, una competizione che vede sfidarsi i più grandi atleti italiani…
Oggi rispondo a tutti coloro che mi hanno chiesto cosa sono lo stress meccanico e lo stress metabolico e in…
In tantissimi in questi anni mi avete chiesto se è meglio fare attività aerobica prima o dopo essersi allenati con…
Oggi siamo a Bologna Fiera per raccontarvi la Coppa Italia Femminile dove si sono sfidate le donne più forte del…
In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza…
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto sul mio forum in cui mi avete chiesto cosa ne…
È da un po’ di tempo che mi chiedete cosa ne penso della Elevation Training Mask, una maschera che spesso…
Oggi vi parlo di qualcosa di cui non ho mai parlato prima nel mio sito, ciò come evitare di rimanere…
Sto terminando il mio nuovo libro che parlerà di alimentazione e allenamento che conterrà tanti consigli efficaci e sostenibili per…
