Benvenuti a una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un circuito per gli addominali con esercizi…
L’altro giorno stavo leggendo una rivista sportiva e mi è apparso un articolo che parlava della colazione di Cristiano Ronaldo,…
Lo stacco da terra è uno degli esercizi multiarticolari fondamentali che coinvolge molti muscoli del corpo. La tecnica da utilizzare…
Come ormai sapete adoro girare il mondo e in ogni posto che visito mi piace indagare i cibi locali. Questo…
Oggi sono in trasferta, a Civitanova Marche nel centro Calisthenics del Lorenzo Basso. Vediamo con lui 3 esercizi per allenare…
In molti mi chiedete come mai nel Calisthenics, nella ginnastica e in generale negli allenamenti a corpo libero si mantiene…
Oggi sono con Alessio Proietti, Coach e atleta fortissimo di Celisthenics Endurance, che ci da qualche consiglio su come eseguire…
Sono nuovamente con Lucian Stanut , un atleta professionista nel Calisthenics Freestyle, che ci spiega una scheda avanzata per progredire…
Nuova puntata di Addominali Invincibili. Oggi andiamo a fare un circuito per gli addominali composto da 8 esercizi.
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Oggi parliamo di un argomento tecnico, ovvero quali sono le dimensioni corrette di una sbarra da trazioni adatta per la…
