Una volta su un Forum lessi “ la leg extension, intesa come macchina isotonica, resterà sempre il miglior modo per…
Oggi siamo a Bologna Fiera per raccontarvi la Coppa Italia Femminile dove si sono sfidate le donne più forte del…
Nel mondo delle palestre si sente spesso parlare di crescita muscolare, la maggior parte delle persone si iscrivono in palestra…
In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza…
Oggi ti presento un programma Calisthenics Scheda Gratuita! Sarà un allenamento rapido ed efficace! Il Calisthenics e l’allenamento a corpo…
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto sul mio forum in cui mi avete chiesto cosa ne…
È da un po’ di tempo che mi chiedete cosa ne penso della Elevation Training Mask, una maschera che spesso…
Nell’esercizio della settimana di oggi parliamo del Pistols Squat eseguito su un box: una variante facilitata per chi ancora non…
Oggi vi parlo di qualcosa di cui non ho mai parlato prima nel mio sito, ciò come evitare di rimanere…
È possibile fare Ipertrofia a Corpo Libero e con il Calisthenics? Quante volte ho sentito questa domanda e quante volte…
