DEVI STACCARE SE VUOI MIGLIORARE…NON MI ALLENO ad Agosto!
Oggi vi ho preparato un video un po’ strano. Proprio io che mi alleno sempre e vi motivo a farlo dandovi tanti consigli, oggi vi dico: smettete di allenarvi!
👍 LA MIGLIOR DIETA AL MONDO per dimagrire e stare in Salute – OKINAWA STYLE
Sto facendo molti video sull’alimentazione da solo o con esperti come Cristian Moletto e ricevo sempre molti commenti in cui ognuno dice la sua. Questo mi ha fatto venire in mente un’idea!
👊 ADDOMINALI ERRORI DA NON FARE ASSOLUTAMENTE
Abbiamo già parlato tante volte di come scolpire gli addominali, oggi vediamo gli errori da non commettere quando alleniamo questa parte del corpo.
🐢 IL SEGRETO degli ADDOMINALI di ⚽️ RONALDO – Eccolo…
Come ottenere i super addominali di Cristiano Ronaldo? In questo articolo vi svelo il suo segreto!
✅ Sviluppare PETTO e TRICIPITI in casa in modo semplice – Da provare
Oggi vi propongo una bella routine per allenare petto, spalle e tricipiti a corpo libero e senza attrezzi. Perfetta se avete poco tempo o se non riuscite ad andare in palestra.
💪🏻 MUSCOLI E METODI #2: IPERTROFIA BRACCIA
Siamo alla seconda puntata di Muscoli e Metodi Ipertrofia Braccia. Oggi vi voglio parlare di un allenamento molto interessante per andare a stimolare la massa muscolare delle vostre braccia. Andremo ad introdurre il Triset 10-10-60″.
💪 RIPRESA ALLENAMENTI: LE REGOLE PER INIZIARE BENE
Ad agosto vi ho consigliato di staccare per recuperare completamente a livello mentale e fisico, ma adesso è ora di ripartire. Ecco come fare per ricominciare una grande stagione di allenamento!
❓SONO MAGRO MA NON VEDO GLI ADDOMINALI – Cosa Fare?
Quando parlo di addominali in molti mi chiedete perché anche se siete magri il six pack non viene fuori. Le cause possono essere due. Vediamole insieme!
😡 TRAZIONI alla SBARRA alla STALLONE: non farle così!!!
Avete visto il video di Sylvester Stallone mentre esegue le trazioni zavorrate? Se ancora no, ve lo faccio vedere in questo articolo e vi invito a commentarlo con me!
😫 NON USARE INTEGRATORI…non farti FOTTERE! 😤
In tanti mi chiedete qual è la mia opinione sugli integratori e perché li odio. In questo articolo vi spiego tutto quello che penso su questo argomento!
