Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
Oggi vogliamo esplorare alcuni efficaci esercizi per i tricipiti con manubri, ideali sia per l’allenamento a casa che in palestra.…
Vuoi allenare alla grande i trapezi ma non sai come colpire al meglio questo distretto muscolare? Prova con questo esercizi!
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Allenamento a Casa L’idea di trasformare un angolo della propria abitazione in un’area dedicata all’allenamento a casa sta guadagnando sempre…
Gli addominali bassi sono difficili da far uscire! Per quale motivo? Esistono esercizi specifici per questa zona dell’addome? Bastano gli…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una GUIDA COMPLETA sulle Alzate Laterali per le Spalle.
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Gli addominali saranno forti, potenti e definiti dopo aver scoperto gli esercizi e i metodi del mio articolo speciale!
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Ciao e benvenuta all’interno di questo nuovissimo articolo dedicato al dimagrire pancia e fianchi in MENOPAUSA.
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Il primo soccorso è una competenza fondamentale che ogni individuo dovrebbe possedere. Essere in grado di reagire prontamente in situazioni…
Il segreto per dimagrire che permette al Personal Trainer degli italiani di allenarsi a casa da oltre 10 anni!
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