Oggi rispondo a chi mi ha chiesto come fare a bruciare 1000 calorie con l’attività fisica, chiedendomi quale sia l’attività…
Oggi ho voluto presentarti quelli che secondo me sono i migliori esercizi da palestra! Esercizi che a mio avviso sono…
Oggi devo sfogarmi e svuotare il sacco sul Calisthenics italiano! Perchè sono stufo di sentire raccontare delle falsità sul mio…
Il sovrallenamento!? La paura del sovrallenamento regna sovrana in palestra? Perché mai mi domando? È così facile finire in sovrallenamento…
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Piegamenti sulle Braccia, volgarmente detti Flessioni sulle Braccia! Sono 3 versioni impegnative. Cercherò…
Troppe, Troppe, Troppe sono le persone che muoiono a causa dell’obesità! Una malattia con ripercussioni gravissime sul corpo umano! Eppure…
Oggi vi presento il mio nuovo ebook: BodyBuilding in Multifrequenza, una guida con all’interno 10 programmi d’allenamento organizzati seguendo la…
Oggi con Emil Fitness parliamo di come trasformare il grasso in muscoli. Capiamo se questa cosa è fattibile oppure è…
Oggi GOOD MORNING! Ti voglio insegnare a fare questo esercizio molto importante per i Glutei e gli Ischio Crurali. Un…
Oggi vi assicuro che con questo challenge ho faticato come non mai. Chiamatemi pazzo, eppure mi diverto anche con questi…
