Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate…
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda…
Numero ideale di esercizi? Quante volte a settimana? Più ne faccio e più risultati ottengo? Meglio farli tutti i giorni?…
Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi…
Oggi voglio segnalarvi questo interessante corso per chi è appassionato di Alimentazione. Un corso da Educatore Alimentare.
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È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo…
Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere…
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa…
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia…
Gli esercizi da palestra vanno eseguiti alla perfezione! Oggi vediamo il perchè è importante allenarsi correttamente per ottenere risultati. Per…
