Workout EMOM per i bicipiti da fare insieme
Vuoi rendere micidiale il tuo allenamento per i bicipiti? Inserisci come finsher dei tuoi allenamenti questo workout EMOM!
Dip su panchetta per tricipiti: errori da non fare
Oggi voglio illustrarti come eseguire al meglio i dip su panchetta per allenare i tricipiti rispettando le tue esigenze.
V ADDOMINALE: 3 Passi REALI (la genetica non c’entra)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di V Shape Addominale e dei 3 Passi Reali per ottenerlo.
Il fattore più sottovalutato per perdere grasso addominale
Ti alleni, mangi bene ma il grasso addominale non se ne vuole andare? Ti svelo il fattore più sottovalutato nella perdita di grasso.
Stop mal di schiena dal 2024: guida (scientifica) definitiva
Il mal di schiena non passa più? La guida definitiva per una schiena forte e sana.
Slanci per i glutei servono veramente?
Se sei una donna in palestra ti avranno spesso inserito nella scheda slanci di ogni tipo per allenare i glutei. Ma servono davvero?
Prova questa Routine per Tricipiti senza attrezzi
Oggi voglio proporti una routine per allenare i tricipiti senza attrezzi. Potete metterli in pratica comodamente anche in casa!
Allenamento di 4 minuti per i pettorali
Vuoi dare più volume e forza ai tuoi pettorali ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo workout di 4 minuti!
Allenamento pettorali estremo: come ho trasformato un mio cliente
I pettorali sono il tuo punto debole? Ecco il miglior allenamento del mondo per rivoluzionare il tuo petto!
FRENCH PRESS in piedi: Variante CAPO LUNGO Tricipite
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo il french press in piedi come variante per il capo lungo del tricipite.
