I segnali per capire se il tuo allenamento sta funzionando
Come fare a capire se l’allenamento che stai seguendo sta funzionando o meno? Ecco i parametri a cui devi prestare attenzione.
Dieta ADDOMINALI DONNA | Guida Completa
Ciao e benvenuta in questa nuovissima Guida Dieta ADDOMINALI DONNA.
Ho mal di schiena, come mi devo allenare?
“Ho mal di schiena, mi devo allenare lo stesso o è meglio stare fermo per un po’?” Ecco tutti i miei consigli in merito!
Personal Trainer Torino: Allenamenti Personalizzati
Personal Trainer Torino: Allenamenti Personalizzati L’avvento dei personal trainer a Torino, esperti nel fornire programmi di allenamento su misura, ha aperto nuove porte per coloro che cercano un percorso di fitness personalizzato ed efficace. Tramite programmi di allenamento plasmati sulla persona, vi porteranno al raggiungimento degli obiettivi fisici tanto ambiti e desiderati.
Il miglior esercizio per i glutei da eseguire con l’elastico
Ti alleni in casa e vorresti ottenere glutei più sodi e alti? Tutto ciò che ti occorre è un elastico della giusta intensità!
I femorali: migliori esercizi per un allenamento al top
I femorali, muscoli posteriori della coscia, sono tra i muscoli peggio trattati con le nostre abitudini: ecco come migliorare!
Un esercizio alla sbarra per migliorare la tua postura
Sai che puoi migliorare la postura con un semplice esercizio alla sbarra? Scopriamo subito insieme qual è e come metterlo in pratica.
MASSA FLESSIONI | PROGRAMMA Completo di 12 Settimane
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui intendo fornirti un Programma COMPLETO di 12 Settimane per riuscire ad aumentare la massa del Petto con le Flessioni.
Dorsali carenti? Prova questo metodo incredibile
Dorsali carenti? Metti in pratica questa strategia super per dare un bel boost ai tuoi allenamenti focalizzati sulla crescita della schiena.
Il Calisthenics per Donne: Programma Completo
Il Calisthenics ti darà forza, tonicità e definizione muscolare, ma solo se metti in pratica le linee guida fondamentali!
