Super Glutei Allenamento in Casa | In Live Allenati con me
Oggi super glutei allenamento in casa. Mi alleno con te per un grande allenamento. Puoi far partire il video così ci alleniamo insieme.
Coronavirus e palestre chiuse: allenati a casa così!
L’emergenza Coronavirus sta cambiando tutte le nostre abitudini e ci sta chiedendo di fare alcuni sacrifici. Per legge, tutte le palestre d’Italia sono chiuse ma non per questo dovete rinunciare ad allenarvi.
Come diventare un istruttore di Calisthenics e iniziare ad insegnare.
Oggi sono nuovamente nel mio studio con Edoardo e Sergio dei Coconut Streetworkout che ci raccontano il loro percorso personale che li ha portati a diventare degli istruttori di Calisthenics.
In quarantena rischi di ingrassare: cosa non fare
In questo periodo di quarantena ci sono alti rischi di ingrassare. Cambiano le nostre abitudini e non siamo abituati a stare così tanto tempo senza fare nulla.
La Guida Completa ai 90 Degree Push up
Oggi con il Trainer Michele Ruscitto andiamo a stilare il protocollo di lavoro per apprendere i 90 Degree Push up.
Come strutturare una scheda di Calisthenics per Front Lever e Planche.
Oggi ho invitato nel mio studio Edoardo e Sergio dei Coconut Streetworkout, le nuove stelle emergenti del Calisthenics su Youtube, per parlare insieme di come strutturare una scheda di Calisthenics.
Allenamento in Quarantena in casa dovuto al Coronavirus
Oggi il Trainer Luca Donninelli ci presenterà un allenamento in quarantena da eseguire comodamente in casa.
Dimagrire dopo i 40 anni: i 5 fattori da conoscere
In questo nuovo articolo, a cura del Trainer Mattia Babetto affrontiamo un argomento molto interessante ovvero “Come dimagrire dopo i 40 anni”, in modo particolare andremo ad analizzare quelli che sono 5 fattori fondamentali da tenere in considerazione!
Mega Pettorali a corpo libero: Allenamento 10 minuti.
Oggi voglio spiegarvi come organizzare un allenamento pazzesco per allenare alla grande i pettorali a corpo libero!
Come rendere un allenamento più difficile in casa?
Spesso i ragazzi che si allenano in casa e che non hanno a disposizione molti carichi per appesantire il bilanciere mi chiedono se c’è un modo per rendere un allenamento più difficile. Ovviamente sì!
