Dimagrimento Localizzato ADDOMINALI: 2 studi a riguardo
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dimagrimento localizzato sui muscoli addominali.
Massima ipertrofia: come avere il fisico di Andrea Larosa
Vuoi l’ipertrofia muscolare di Andrea Larosa? Leggi questo articolo per sapere tutta la verità!
Serve fare addominali tutti i giorni per avere la tartaruga?
Allenare gli addominali tutti i giorni è un metodo efficace per riuscire a mostrare prima l’addome scaccato? Vediamolo insieme.
La colazione sportiva: 3 metodi vincenti
La colazione è una parte della giornata importante per cominciare col piede giusto. Scopri qual è il pasto più adatto al tuo corpo!
Super pettorali e dorsali: Programma Completo Calisthenics
I pettorali ed i dorsali non vogliono uscire fuori? Ecco la soluzione a corpo libero che fa al caso tuo!
Come sfruttare la periodizzazione a blocchi nell’ipertrofia
Che cos’è la periodizzazione a blocchi? Oggi andiamo ad approfondire questo discorso e scopriremo perché è importante per costruire muscoli.
Ipertrofia ECTOMORFO – La GUIDA Definitiva
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Come fare massa muscolare con il Metodo 1-10-1 di Chuck Sipes
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Come capire il peso esatto da usare negli esercizi
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