Goblet Squat: un esercizio fenomenale per i glutei
Vorresti inserire un esercizio fenomenale nei tuoi allenamenti per le gambe e i glutei? Allora devi provare il Goblet Squat.
Calisthenics e forza: aumentare i carichi senza zavorre
La forza può essere allenata senza sovraccarichi? Ecco la risposta che dà la scienza!
Glutei anti-gravità con il Jump Squat
Ti alleni in casa e non sai come allenare le gambe? Puoi ottenere grandi risultati e dei glutei effetto anti-gravità con lo Squat Jump.
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Come tenere fermo il gomito quando si esegue il curl per bicipiti? Si tratta di un errore molto comune, e oggi vi aiuto a risolverlo.
Pancia Gonfia? Ginnastica IPOPRESSIVA: Benefici e Controindicazioni
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di ginnastica ipopressiva addominale, i suoi benefici e controindicazioni.
Posso ottenere un gran fisico senza seguire una dieta?
È possibile ottenere dei grandi risultati sul mio fisico anche senza seguire una dieta precisa? Certo che è possibile, vediamo perché!
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Come costruire massa muscolare in inverno
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Non riesco ad ottenere il fisico che voglio: Perché?
Perché non riesco ad ottenere il fisico per cui ho lavorato sodo? Sempre più spesso ricevo queste lamentele, e oggi vi voglio spiegare perché l’allenamento non sempre è sufficiente per trasformare i sogni in realtà.
