Nell’ambito dell’allenamento uno dei più grandi dibattiti è sicuramente quello che riguarda la scelta di esecuzioni a ROM parziali e…
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto, ci parlerà di come migliorare nel calisthenics…
Eseguire dei test fisici per capire come programmare l’allenamento è importante. Esistono migliaia di test e la loro scelta dipende…
Ciao, benvenuto in questo articolo dove parliamo delle Basi del Calisthenics (allenamento a corpo libero) e da quali esercizi occorre…
Oggi parliamo di Calisthenics insieme al Coach Michele Ruscitto che ci illustrerà i quattro segreti per migliorare velocemente le vostre…
In questo articolo andiamo a vedere una scheda di allenamento di Calisthenics in cui vedremo 8 esercizi da eseguire per…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti 5 esercizi in stile calisthenics per chi ha problemi lombari…
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In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo di oggi dove parliamo di Calisthenics e dolore cervicale – analizziamo anche l’esecuzione…
