Calisthenics e dolore cervicale: consigli su 3 esercizi base
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo di oggi dove parliamo di Calisthenics e dolore cervicale – analizziamo anche l’esecuzione di 3 esercizi.
COME ABBINARE CALISTHENICS E BODYBUILDING
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e bodybuilding, mostrandoci anche 6 esercizi da cui partire.
Calisthenics: come allenarsi a corpo libero senza sbarra
Dopo aver lanciato le mie guide annuali 2020 sul Calisthenics mi avete chiesto se è possibile metterle in pratica pur non avendo a disposizione una sbarra. Oggi vi spiego come la penso.
Come allenare le gambe secche con il Calisthenics
In questo articolo parliamo di Calisthenics e gambe secche. Perché chi si allena a corpo libero ha le gambe sproporzionate rispetto al resto del corpo?
Calisthenics e dieta per ricercare l’aumento di massa muscolare
In questo articolo vado a rispondere a tutti coloro che mi chiedono qual è la migliore dieta da abbinare al Calisthenics se state ricercando l’aumento di massa muscolare.
Fisico asciutto e Calisthenics: perché chi pratica questo è sempre definito?
Come eliminare il grasso addominale con il Calisthenics? O meglio, perché chi pratica Calisthenics ha spesso un fisico asciutto con gli addominali ben in vista?
Programmazioni Annuali Bodybuilding e Calisthenics: i Metodi Usati
Voglio oggi presentarti le Programmazioni Annuali BodyBuilding e Calisthenics che lancerò a breve per allenarti da vero Prof. Ti voglio far vedere i super metodi che inserito al loro interno, sicuro che ti potranno interessare.
Dips alla parallele: non commettere mai questo errore!
In questo articolo voglio parlarvi delle dips alla parallele, un esercizio fondamentale nel corpo libero ma che bisogna eseguire correttamente per non farsi male.
Vuoi allenare i bicipiti in casa? Prova questi 4 esercizi!
Allenarsi in casa va benissimo, ma può creare qualche difficoltà per andare a lavorare con certi muscoli, come i bicipiti. Per questo ho deciso di farvi provare 4 esercizi specifici facili da mettere in pratica ovunque!
Guida per imparare a fare le trazioni alla sbarra
Ciao e benvenuto in questa guida per imparare a fare le trazioni alla sbarra grazie alla messa in pratica di questi 5 fasi.
