MASSA MUSCOLARE: IN QUANTO TEMPO SI VEDONO I RISULTATI?

- umbertom
Massa muscolare e risultati? Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Domanda che ogni allievo avrà fatto al proprio Personal Trainer. Se ne sentono di tutti i colori, ma il risultato dipende da molti fattori tra cui genetica, allenamento e alimentazione. 

STACCHI RUMENI: UN SUPER ESERCIZIO PER I GLUTEI

- umbertom
Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra di dubbio un super esercizio! Difficile tecnicamente, ma una volta imparato a farlo darà risultati incredibili! Lo pratichi come esercizio per i Glutei?

PERSONAL TRAINER E INTEGRATORI: PERCHÈ VE LI CONSIGLIANO?

- umbertom
Personal Trainer e Integratori, un binomio che spesso viaggia assieme! Vi siete mai chiesti come mai alcuni Personal Trainer fanno ti tutto per farvi assumere gli integratori? Sembra che avete bisogno di tutto! Vitamine, sali minerali, BCAA, whey, glutammina, creatina, barrette, integratori strani, attivatori strani, novità del settore, creme, ecc…,ecc…?

COME DIVENTARE MODEL FITNESS: QUELLO CHE DEVI SAPERE

- umbertom
Model Fitness, una figura che al giorno d’oggi ha preso sempre più piede, grazie anche a personaggi del calibro Emily Skye, Jen Selter, Svetlana Bilyalova, Alice Matos, Lais Deleon, Cally Clarice e tante tante altre!!! La figura della modella fitness, della motivatrice fitness  è molto in voga oggi. Personaggi da milioni e milioni di followers, che grazie […]