LA MIA DIETA ESTATE 2017 – CICCIA & MUSCOLI #11

Oggi ti parlo della mia Dieta Estate 2017!  Visto che in tantissimi mi avete chiesto come la imposto, oggi voglio proprio parlarvi di questo. Se sono rigoroso oppure no, se conteggio le calorie oppure no!? Cosa mangio, quali alimenti, ecc…! Oggi vi spiego tutto questo nel mio video Dieta Estate 2017. 

COME ORGANIZZARE UN PROGRAMMA DI CALISTHENICS SKILLS

Oggi diretta con una super puntata in cui ti mostrerò come organizzare un programma di Calisthenics Skills mirato per il raggiungimento degli esercizi base di questa disciplina. Ideale se vuoi apprendere skills come il Front Lever, la Planche, la Human Flag, ecc…

CALISTHENICS PROGRAMMAZIONE SCHEDA PER LA MASSA MUSCOLARE

Scheda per la Massa Muscolare con il Calisthenics. Oggi ti spiego come programmare gli esercizi del Calisthenics per andare a migliorare la tua massa muscolare. Vediamo in particolare da dove si parte e cosa prestare attenzione per creare una scheda a misura per i tuoi obiettivi.

✅ CREARE IL MIGLIOR ALLENAMENTO PER DIMAGRIRE 👍

Oggi voglio spiegarvi come creare il programma d’allenamento per dimagrire adatto alle vostre caratteristiche. Vi spiegherò passo per passo come fare. Prestate attenzione e mettete in pratica le mie linee guida. Sarà più facile di quello che immaginate!