Oggi parliamo di come sbloccare e attivare il metabolismo. Voglio parlare di questo argomento, perchè arriva il periodo pre-estate e compaiono vetrine di prodotti che permettono di sbloccare il metabolismo, di velocizzarlo, ecc… Ma cosa significa realmente sbloccare e attivare il metabolismo? Sai di cosa di parla realmente?
Devi prima di tutto capire cos’è il Metabolismo del tuo corpo, che non è nient’altro che l’insieme delle reazioni di sintesi (anaboliche) e di degradazione (cataboliche) che il tuo organismo mette in atto al fine di svolgere le funzioni di accrescimento, di rinnovamento e di mantenimento. Il tuo Metabolismo funziona sempre, altrimenti non ci saresti più!
Nell’ideale comune il Metabolismo rappresenta la spesa energetica che un individuo ha durante una giornata. E molti pensano che questo possa essere modificabile attraverso pozioni magiche o pillole miracolose. Nulla di più sbagliato. Purtroppo tutte queste “troiate” non servono a nulla se non in minima parte, ma ininfluenti sul tuo stato di forma o peso corporeo. Eppure , in tantissimi attirati da queste pubblicità ingannevoli acquistano questi prodotti per presentarsi come ogni anno in spiagge senza aver raggiunto i risultati che si erano prefissati con l’acquisto di quei prodotti. Bell’affare!
Allora oggi voglio proprio dirti quello che devi fare sapendo che la tua spesa energetica giornaliera dipende da:
- metabolismo basale
- attività quotidiane e sportive praticate
- termogenesi indotta dagli alimenti
E’ proprio da qua che devi partire per sbloccare e attivare i tuo metabolismo. Guarda il video ed eviterai di farti prendere in giro! Buona visione.
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
