Avere Glutei Perfetti è il sogno di molte donne! Oggi ti farò vedere che il primo fattore da valutare non è l’allenamento che fai o gli esercizi che utilizzi, ma si tratta di altro fattore. Spesso questo punto è trascurato, ma se non viene rispettato sarà impossibile centrare i risultati prefissati.
Nel video ho provato anche a mostrarti questo fattore con un disegno, sperando che il tutto possa aiutarti a capire in che situazione tu ti possa trovare. Ovviamente questo vale anche per gli uomini!
Guarda il video e controlla a che punto sei…se non riesci da sola verificalo con il tuo trainer, lui probabilmente l’avrà già valutato e avrà impostato il tuo lavoro in modo da migliorare la situazione. Ci vuole tempo per migliorare questo punto, ma stai certa che una volta sistemato avrai ottime possibilità di migliorare i tuoi glutei. Vedremo poi nella seconda parte un altro fattore molto importante per avere Glutei Perfetti. Dammi qualche giorno e lo pubblico.
GLUTEI PERFETTI: IL PRIMO FATTORE DA VALUTARE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
