E’ possibile fare massa muscolare in estate? Oggi provo a rispondere a questo quesito che in tanti mi avete fatto…Si può e nel video vi do la mia opinione su questo argomento.
Anche se con il caldo viene tutto più difficile! Personalmente ritengo che si siano periodi migliori per centrare questo obiettivo. Soprattutto in Italia dove le stagioni sono ben scandite. E quindi associando i periodi d’allenamento alle stagioni e ai ritmi lavorativi della nostra società viene meglio dedicarsi a questo obiettivo nei periodi autunnali, invernali e primaverili.
Ma ovviamente si può tutto, quindi se un soggetto non soffre il caldo, riesce ad alimentarsi in modo corretto è possibile fare Massa Muscolare anche in Estate.
Ecco in video in cui vi racconto come la penso di preciso.
MASSA MUSCOLARE IN ESTATE? COME SI FA? SI FA? È CONSIGLIATA?
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
