Alcuni di voi mi hanno chiesto se i manubri “esagonali” sono migliori dei classici “tondi”.

Se dovete scegliere quali manubri utilizzare o acquistare per i vostri allenamenti vi posso assicurare che vanno benissimo sia i classici “tondi” che quelli “esagonali”.

Entrambi infatti ti permettono di eseguire tutti gli esercizi che ne prevedono l’utilizzo. La differenza principale è che i manubri esagonali si prestano meglio per eseguire tutti quegli esercizi che prevedono di utilizzarli come superficie stabile di appoggio, per esempio i piegamenti sulle braccia.

Inoltre i manubri esagonali sono comodi anche per eseguire il renegade row.

Un altro vantaggio dei manubri esagonali è che sono gommati, quindi in casa non rovinano il pavimento nel caso in cui non abbiate il corretto rivestimento.

Perché usare i manubri esagonali nei tuoi allenamenti

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.