Prova Gratuita Fisico da Spiaggia Workout 24 Gennaio 2024 - UM Finalmente ho lanciato il mio nuovo percorso di allenamento Fisico da Spiaggia! Continua a leggere per sapere come provarlo gratis!
Come allenare le spalle con un solo manubrio 12 Gennaio 2024 - UM È possibile allenare le spalle con un solo manubrio? In tanti mi avete fatto questa domanda e con questo articolo vi voglio rispondere.
3 varianti di rematore con due manubri 2 Gennaio 2024 - UM Ti alleni in casa? Prova queste 3 varianti di rematore da mettere in pratica con soli due manubri.
Come fare ipertrofia in casa con 2 manubri 21 Dicembre 2023 - UM Posso fare ipertrofia allenandomi in casa e avendo a disposizione solo due manubri? Rispondo volentieri a questa domanda che mi è stata fatta.
Scheda Gratuita con 2 sedute settimanali e 2 manubri 4 Ottobre 2023 - UM Oggi voglio farvi un regalone! Voglio infatti condividere con voi una scheda completa che puoi mettere in pratica dove e quando vuoi avendo a disposizione solo due manubri!
I 4 migliori esercizi con manubri per la schiena 7 Febbraio 2023 - UM Desideri una schiena muscolosa, larga e spessa ma ti alleni in casa e hai a disposizione solo dei manubri? Prova questi 4 esercizi!
BodyStar Workout: per la Miglior Forma Fisica di Sempre 18 Ottobre 2022 - Daniel Dragomir Il Bodystar Workout è pronto per farti allenare come Acquaman e tanti altri personaggi. Corri a scoprirlo!
3 Esercizi per allenare i tricipiti con i manubri 15 Aprile 2022 - UM Oggi voglio illustrarvi i 3 migliori esercizi per allenare i tricipiti utilizzando solo 2 manubri.
Perché usare i manubri esagonali nei tuoi allenamenti 7 Aprile 2022 - UM Alcuni di voi mi hanno chiesto se i manubri “esagonali” sono migliori dei classici “tondi”.
Come si esegue il tricipite dietro la nuca con i manubri 22 Marzo 2022 - UM In questo articolo voglio spiegarvi come eseguire correttamente l’esercizio per i tricpiti che prevede di portare un manubrio dietro alla nuca.